تهدف الفكره لتشجيع تناول الاكل الصحي ونشر هذه الثقافه بين الشباب، وذلك عن طريق الدخول في برنامج ٥+٥+٥ ، وجميع المنضمين للفكره بامكانهم استحدام (٥+) بجانب معرفهم في تويتر ليسهل التعرف عليهم لانهم سيكونون سفراء الاكل الصحي في .تويتر :تفاصيل الفكره 1- تخصيص 5 ايام في الاسبوع لتناول الاكل الصحي، وللشخص حريه اختيار اي يوم. وذلك ليعتاد على هذا النوع من الاكل على العكس من بعض البرامج التي تلزم اصحابها بعادات غذائيه صارمه وهو لم يعتاد بعد على هذا النوع من الاكل مما يسبب عدم الالتزام. 2- تناول 5 وجبات صحيه في الـ5 ايام, ويرجع للشحص حريه توزيعها سواءا كل يوم وجبه او 2او حتى ٣ وجبات في اليوم. وذلك بسبب قله ثقافه البعض بالخيارات الصحيه المتاحه ولكي لا يكرر نفس الاكل فيصاب بالملل . 3- بعد كل ٥ ايام عليه التواصل مع 5 اشخاص في هاشتاق (#خيارات_صحيه) لتبادل المعلومات عن الاكل الصحي وتشجيع بعضهم للاستمرار ودعوه الاخرين للانضمام للفكره، مما سيسهم في نشر ثقافه الاكل الصحي بين الشباب بشكر دائم بينهم.